毎朝、お布団から抜け出すことに気合いが必要なこの季節・・・。冬の日照時間が短いために睡眠促進ホルモンの分泌量が増えるから特に眠くて仕方ない・・・ということなのでしょうか。

そんな寒い中でも関係なく、ウォーキングやランニングをされている方をよくお見かけ致します。ひとりで自分のペースで黙々と歩く方、お友達と和気あいあいとおしゃべりしながらリラックスしてお散歩される方、タイムを計りながら真摯に走る方・・・いつも同じ時間に出会うということは・・日課として続けているのだなと尊敬いたします。

こういった冬のワークアウトは、免疫を高める、気分を安定させる、脳機能を向上させるなど、心身共に良い効果があるといわれており、爽快感を得られ、より“これからも続けて行こう”という好循環につながるのだと言います。

心身共に健康的に過ごす為の第一歩として、ウォーキングやランニングに限らず、冬のワークアウトをはじめてみるのも良いかもしれませんね。

専照寺では、すべての納骨所において宗派問わず、永代供養しております。

費用は永代使用冥加金として

屋上納骨所 140 万円、普通型 130 万円、

中型 70 万～80 万円、小型 30 万～40 万円、永代棚 20 万円、

維持・管理費不要、見学随時受付中!!

改葬・墓じまい等のご相談も随時受付中!

兵庫県神戸市北区でお墓・納骨堂・永代供養のお寺なら[専照寺]（浄土真宗 本願寺派）1884