日ごとに気温も上がり、夜になっても気温が下がらず寝苦しい夜が増えてきました。

以前より寝る時に「クーラー」をつけっぱなしにするのは良くないと聞いているので、今でもそれを実践しようと様々な「冷感グッズ」を購入してみました。

例えば「冷感シーツ」「冷感マット」「冷感布団」等々「冷感」とついているものは一通り試してみました。

ですが、「感」とついている通り、あくまで感じる様な気がするだけで、結局寝苦しく暑さのあまり何度も目が覚め逆に疲れてしまいました・・・

やはり適切な温度の中、快適に寝ることが良い眠りに繋がり、疲れも取れる事になります。

夜中に熱中症になる事もあるそうですので、皆さんも暑い時には無理せずクーラーも利用しつつ、体調管理に気をつけていきましょう。

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