日々の仕事や生活に疲れた時、リフレッシュの方法は人により様々です。

休みの日は家から一歩も出ず家でごろごろ寝たり、逆にショッピングなど外出する人もいますね。

以前に、休み明けに同僚の顔を見ると、見るからに疲労困憊の顔をしており

「大丈夫？休みだったのに、どうしてそんなに疲れた感じになるんだ？」と尋ねると。

「好きなアイドルのコンサートに行き、心ゆくまで踊ってきた。」とのこと。

「確かに体は疲れてはいるけれど、気分転換になったし、これがあるからこそまた明日も頑張ろうと思える。さあ仕事頑張ろう！」との事でした。

人それぞれにリフレッシュ方法は異なりますが、どんな形であれストレスを溜めないようにしないと、心も身体も病気になってしまいます。

いつも元気に！をモットーに新年からも頑張りましょう。

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