昨日は立冬でございました。「冬の気配を感じる日」とされており、暦の上ではこの日から冬・・・ということですが、随分と温かく、過ごしやすい日でございました。

立冬は、立春・立夏・立秋と合わせて「四立(しりゅう)」といい、季節の区切り目として重要視されています。これは、太陰暦を基にしている為、現在の太陽暦では季節にずれが生じてしまうようです。

少し温かい日が続いておりますが、確実に冬が近づいています。寒い冬にはついつい寒さで身体を丸く小さくしてしまいがちになります。その季節折々の旬の食べ物は、沢山の栄養を蓄えていて味も良く、身体にも良いといいます。冬の食べ物で元気を補って、寒さに負けずに過ごしましょう。

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