毎年お盆参りが始まる前に家の周りを綺麗にすることが自分の中での決まりごとになっており、先日「草むしり・芝の剪定・外壁そうじ」をしましたが、さすがに一日では終わらず、2日間丸々掃除をしておりました。

その２日目の途中で、汗をかきすぎてフラフラになり、さらには気分も悪くなってしまい、これはまずいと慌てて水分・塩分補給をしたのですが、初めて熱中症になってしまいました。しばらく休憩していると症状も治まり元気になりましたが、初めての事で最初どうすればいいのか軽くパニックでした。

万が一の時、軽度の場合は涼しい場所に移動し、水分・塩分補給と体を冷やすことが基本で、重度で意識がない場合はすぐに119番通報し、救急隊到着まで体を冷やし続ける事が大事だそうです。

暑い日が続きますので熱中症には十分にお気をつけてお過ごしください。

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