最近何故かやる気が出ない、小さな事でイライラする事が多くなってきた気がします。

日常生活に支障は無いのですが「あれ？？自分ってこんな性格だったっけ？？」と感じ始めることも増えました。

調べてみると、男性は４０歳を越えると徐々にテストステロンが低くなり、それに伴い体と心の不調が起こるとの事。生活習慣の改善で良くなるそうで、食事の見直し・適度な運動・ストレス管理・無理をしない事の実践を心がけていこうと思います。

病は気から・・と言いますから。

子供の頃に大人がよく「年は取りたくない・・・」と言っていた意味が分かって来る様になってきましたね(笑)

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