今現在日本社会は「ストレス社会」と言われているそうです。

調べてみると、「仕事のストレスが現代人を打ちのめしています。仕事には家族の生活が掛かっています。その仕事のストレスが現代人を疲労困憊させ、そして親の生活態度が子供にも伝染し、子供もストレス社会の環境の中で生活しています。 このようなストレスが蔓延している社会のことをストレス社会といいます。」との記載がありました。

私自身少し前まではストレスは感じつつもそこまで気にはなりませんでしたが、ここ最近・・・「なんだかストレスが溜まっているなぁ」と感じる様になりました。

以前は好きなものを好きな時間に食べる事でストレス解消していましたが、今は減量中で摂生しているために、うまくストレス解消出来ていないようです。

何か食べる事以外でのストレス解消法を探そうと思いますが・・・今の所これといった方法がありません・・・。

皆さんのストレス解消法は何ですか？？

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