本日１０月８日は二十四節気の一つ『寒露（かんろ）』です。

寒露は晩秋から初冬にかけて草木や木の葉の上につく露のことで、「露が冷気によって凍りそうになる頃」という意味です。

日中は過ごしやすい陽気ですが、朝晩は肌寒く、冷え込みが徐々に増していく時節です。

寒露に旬となる食べ物は、栗や柿、ザクロなどがあります。旬の時期に食べるとより栄養価が高く、季節を感じられて良いですね。

季節の変わり目、特に寒くなっていくこの時期には、身体を冷やさないように暖かいものを摂取し、健康を気遣ってまいりましょう。

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