私はコーヒーが好きなので朝は毎日飲んでいます。カフェインで目を覚ます意味もありますが、毎日のルーティンになっております。

毎日コーヒー２～３杯分程度であれば認知症予防に効くとか、体に良いとか言われていますが、やはり摂り過ぎは良くないようですね。朝はコーヒー、お昼にはお茶、お参り先で頂くのも緑茶が多いので私は少し過多な方かもしれません。

ちなみに戦国時代では戦の出陣前にお茶を飲み、気を昂らせていたという話もあったりします。カフェイン慣れしている現代の人間からすればお茶でそこまで覚醒することはほぼ無いと思いますが、本来それくらいの量が含まれているものなのですね。

世間では健康の為にカフェイン断ちをする人もいて、カフェインレスコーヒーというのも増えてきました。コーヒーもお茶も何気なく当たり前に飲んでいるものではありますが、上手に付き合っていきたいですね。

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