私はアラフォーなのですが。近頃、どうも身体の疲れが取れにくかったり、怪我が治りにくかったりと、新陳代謝が悪くなった気がいたします。代謝が悪くなると太りやすくなるようで、この１年で数kg増量してしまいました・・・。

減量する為に運動習慣をつけたり、食事を減らしたり、気を付けているつもりなのですが、一向に体重が減りません！

思い返してみると、ちょっとだけなら大丈夫だろうという間食や、夜間の食事が悪さをしているという結論に至りました。小袋入りのお菓子、甘い缶ジュースやペットボトルのコーヒー紅茶等、カロリー表示を見ると、とんでもなく高カロリー！また、大好きな麺類のカロリーも脂質も恐ろしく高い！好きなものを我慢するのは辛いところですが、高たんぱく低脂質の食事を心掛け、夕食は早めに済ませてあとは朝まで何も食べないように我慢ですね。和食が身体によいと言いますが、日本人の身体に合った食事をすることが一番なのかもしれませんね。

専照寺では、すべての納骨所において宗派問わず、永代供養しております。

費用は永代使 用冥加金として

屋上納骨所 140 万円、普通型 130 万円、

中型 70 万～80 万円、小型 30 万～40 万円、永代棚 20 万円、

維持・管理費不要、見学随時受付中!!

改葬・墓じまい等のご相談も随時受付中!

兵庫県神戸市北区でお墓・納骨堂・永代供養のお寺なら[専照寺]（浄土真宗 本願寺派）1673