健康に良い食べ物は色々とございますが、何よりバランス良く摂取することが大事なのでしょう。しかし数多くある食品の中で毎日バランスを考えて食べるという事が難しい時もあります。ある女性は、一日のお食事の中で「トマト・リンゴ・納豆・ギリシャヨーグルト・たまご」の５種類を必ず食べるようにしているそうです。それぞれがアンチエイジングに効果があったり理想的な健康食品と言われていたりする食品とのこと。自分で選定した５品目を毎日摂取する、という女性のルールは、もし何かを食べ忘れた日があったとしても「また明日食べよう。」と神経質になりすぎないことも大事だといいます。栄養のバランスだけではなく“こだわり”を持ちながら“無理はしない”という精神的なバランスもまた大事なのでしょう。自分のルールバランスをうまく設定することが、末永く若々しく健康でいるための秘訣なのかもしれませんね。

専照寺では、すべての納骨所において宗派問わず、永代供養しております。

費用は永代使用冥加金として

屋上納骨所 140 万円、普通型 130 万円、

中型 70 万～80 万円、小型 30 万～40 万円、永代棚  20 万円、

維持・管理費不要、見学随時受付中!!

兵庫県神戸市北区でお墓・納骨堂・永代供養のお寺なら[専照寺]（浄土真宗 本願寺派）３６６