皆様は最近涙を流しましたか？私はわりとよく涙が出る方でして。

寝転んでテレビを観ていると下になっている方の目からよく涙が流れます・・・。

あとは、映画やドラマを見ていると感情移入をしてよく泣いてしまいます。

このように涙が出る状況は大きく分けて2つあり、1つは、目が乾いたり傷がついたり、物理的な刺激を受けた時、もう1つが、強い感情を感じた時です。

前者は、目の角膜を汚れや細菌などから守るための自浄作用、後者は、憂鬱の原因になる化学物質が涙と一緒に流れ出る為、心身に溜まっているストレスが解消され、緊張状態からリラックスした状態になる作用があるそうです。

涙には目を守る役割だけではなく、ストレスを発散するという役割もあるのですね。

泣きたい時には我慢せずに泣いてしまった方が心身の為になるということですね。

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