今や４人に１人は花粉症と言われています。関西では例年二月下旬頃から飛散が増えるスギ花粉・・・今週は暖かい日も増えており、対策を始める頃合いかもしれませんね。

症状が出る前にお薬による初期療法を始めていると、症状の発症を遅らせ、飛散ピーク時の症状もやわらげることができるそうです。

飛散中は、マスクやメガネ、スカーフなどで防ぐ、花粉の付着しやすい衣類を避ける、帰宅時には玄関に入る前に衣類に付着した花粉を払い落とす、手洗い・洗顔・うがいを行うなど、花粉になるべく接触しないようにする事が大事です。

また、免疫力や抵抗力が弱まらないように、睡眠を十分にとる、ストレスをためない、飲酒喫煙を控えるなど、普段の生活から気を付ける事が、花粉症だけではなく、あらゆる病気の対策になりますので、気を付けて過ごしたいものですね。

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